ヒールはダメ？

実は２０代のときから腰痛持ちです。

あ、ちがう…

もっと前だった。(-_-;)

思い出しました。

最初の腰痛。それは中３、受験も近い冬のとある日。

バスケットボール部を引退して急に運動しなくなり、

毎日こたつで座り続けて勉強したせいか、ある日突然

激痛に襲われ立てなくなった…。

それ以来、疲れたり雨が降ったりすると 腰の調子が悪くなります。

あんまりほっといてもよくないだろうと、このあいだ久々に

整形外科を受診したところ

「ヒールの高い靴はやめましょうね」と、リハビリの先生が。

≪やっぱりそうなのかあ。ロンドンブーツみたいなのが好きなんだけど≫

まずは正しい歩き方。腰に負担のかからない動き。

すべてはそこからだそうです。

しばらくは ぺちゃんこサンダルとスニーカーでがんばるとします(-_-)